بالعافيه عليكم
--------
انا اليوم مفتوح
والنتائج باقي asoma + صاحبة امل وينكم
~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط(6)~*¤ô§ô¤*~
متابعة النقاش، صفحة 187
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,459ام ايا اليوم الخميس التاريخ 12/4/2012 النقاط المفروضه 20 الفطور / كوب شاي بسكر الرجيم ب1 الغدا / سمكه صغيره مشويه ب 6 / خبز اسمر بحجم كف اليد بنص السناك / گلاص عصير ب 1/ رمانه ب 2 العشا /كباب شوي 2 ب 8 مجموع النقاط / 18 ونص النقاط المدخره / 1 و…
- اليوم/ الجمعة
التاريخ / 20 - 5
النقاط المفروضه : 18
الفطور : ---
الغدا : صدر دجاج بزيت الزيتون وصلصة تارتار 5 + سلطة جرجير مع زيت و دبس رمان 2 = 7
السناك : عصير برتقال سيزر = 3
العشا : 1 رغيف صحي 1 + ملعقة لبنة لايت 1 + حليب لو فات 1 = 3
مجموع النقاط : 13
النقاط الزائده : 0
النقاط المدخره : 5
الاعشاب نوعها وعددها : ---
الرياضة : ---
الموية : 6 رهف قلبه اليوم/ الجمعة التاريخ / 20 - 5 النقاط المفروضه : 18 الفطور : --- الغدا : صدر دجاج بزيت الزيتون وصلصة تارتار 5 + سلطة جرجير مع زيت و دبس رمان 2 = 7 السناك : عصير برتقال سيزر = 3 العشا : 1 رغيف صحي 1 + ملعقة لبنة لايت 1 + حليب لو فات 1 …
انا بدأت الريجيم السبت5/8
كان وزني 65،8
الجمعه الماضيه5/14
الوزن 64،4
اليوم الجمعه5/21
الوزن 64،5
وزني ثبت هذا الاسبوع- تصدقون توني اشوف ان صاحبة امل مختفيه وهي مادخلت الا السبت
يعني بس يوم وهجت
خلاص برااا صاحبة امل اتمنى لك حياه سعيده
وبروح مكانها في الفريق الاخضر علشان نصير 6 : 6
وبعد قليل النتائج - الف الف الف مبرووووووووك للفريق الأخضر ماشاء الله كلكم نازله اوزانكم كنت معكم او ماكنت انتو فايزين فايزين
:icon28:
وهاذي لك وحده منكم :26:تستاهلون
والفريق الازرق شدوو حيلكم اسبوع الجاي ولا ترى الأخضر بيقعد لكم قعده
واشكر من الفريق الازرق جباجه وام سيلين واحلا عيون برافووو عليكم واصلووو و لكم :26:
شوفو الجدول
وشكراً لتعاونكم ....
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.