شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

66

  1. @kyan_ansanh_3

    انا مثلكم وزني ٦٠ اذا نحفت اوصل ل٥٨ ويوقف واطفش يارب متى اشوف ال ٥٠ قريب دعواتكم وربنا يوفقنا جميع

  2. @stars_flooar

    ال50 يبغالها اراده
    وانا كمان نفسكم وزنى كان 60 واذا نزل يوصل 58
    بس لمن جاتنى اراده وتركت التخبيص وحطيت هدف قدامى لحمد الله وصلتلها يمكن فى حدود 5 شهور ماشاء الله
    والكلام هذاقبل 3سنين ماشاء الله وانا محافظه ع الوزن لان غيرت عادتى الغلط وصرت اتبع نظام صحى

  3. @thlg_mklyh

    انا معكم
    الوزن من ٦٠ لل ٥٠ نزوله صعععععب والثبات يكون بثقالة دم مايتزحزح الا بمجهوووود وضروري تغيير نوع الحميه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.