أنا كذا وزني كان ينزل بصعووبة
بس من يومين قررت أغير عاداتي وأستمتع بالدايت فسرت أتفنن بالطبخ الصحي وأشرب موية كثير
وأتعشى فاكهة أو زبادي بس
وأرقص كثيير لأنه يخصر الجسم وأحاول أمشي <<< بس لأن هالفترة اختبارات فمشغولة حبتين
بس أحس نظامي حمييل وأتوقع ماتجي الإجازة ألا وأنا مطيره كم كيلو
بنات ايش رايكم نعمل قروب على الإيميل ونشجع بعض
اللي يبي نتواصل ترسلي ايميلها
الي نزلووزنهم من 60 الي 50 يدخلون جزاكم الله خير
متابعة النقاش، صفحة 5