شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

79

  1. @maadry_oallh

    gold-
    انا بدأت في المشي على السير والتخفيف في الاكل الغيت النشويات بالتدريج وأشرب عصير الكيوي والاناناس وغالبا الغي وجبة العشاء واكتفي بعصير الاناناس والكيوى واشرب الشوربة الحارقة مع وجبة الغداء وهذا من اسبوعين ونزل وزني بس 4 جرامات كان وزني 73 …
    فوووووووووووووووووووووووق

  2. @zhrh_gory

    gold-
    انا بدأت في المشي على السير والتخفيف في الاكل الغيت النشويات بالتدريج وأشرب عصير الكيوي والاناناس وغالبا الغي وجبة العشاء واكتفي بعصير الاناناس والكيوى واشرب الشوربة الحارقة مع وجبة الغداء وهذا من اسبوعين ونزل وزني بس 4 جرامات كان وزني 73 …
    جسمك نحف فشكل اولا ويمكن معك كسل فلغده وكيفك مع السكر والسكريات ؟؟؟؟؟

  3. @am_hmod2_1

    gold-
    انا بدأت في المشي على السير والتخفيف في الاكل الغيت النشويات بالتدريج وأشرب عصير الكيوي والاناناس وغالبا الغي وجبة العشاء واكتفي بعصير الاناناس والكيوى واشرب الشوربة الحارقة مع وجبة الغداء وهذا من اسبوعين ونزل وزني بس 4 جرامات كان وزني 73 …
    اختي وزنك نزل 400 غرام وليس 4 غرام وباعتقد المشكلة بالعصير لأنه في سعرات عالية حاولي تنتبهي لكمية السكر

  4. @gold_2

    gold-
    انا بدأت في المشي على السير والتخفيف في الاكل الغيت النشويات بالتدريج وأشرب عصير الكيوي والاناناس وغالبا الغي وجبة العشاء واكتفي بعصير الاناناس والكيوى واشرب الشوربة الحارقة مع وجبة الغداء وهذا من اسبوعين ونزل وزني بس 4 جرامات كان وزني 73 …
    العصير بدون سكر

  5. @am_aabdallh_78

    gold-
    انا بدأت في المشي على السير والتخفيف في الاكل الغيت النشويات بالتدريج وأشرب عصير الكيوي والاناناس وغالبا الغي وجبة العشاء واكتفي بعصير الاناناس والكيوى واشرب الشوربة الحارقة مع وجبة الغداء وهذا من اسبوعين ونزل وزني بس 4 جرامات كان وزني 73 …
    سوي تحليل فيتامين دال ممكن هو السبب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.