شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @ghla_rohy0

    رحبا

    انا طولي 151
    ووزني 66 ونص

    من فوق جسمي تمام بس الارداف ماتنزل ابدا
    ليا اسبوع بروح نادي بمشي ع السير والاوربت تراك وتمارين مع المدربه
    نزلت بس واحد كيلو
    مع العلم انا اخد حبوب منع الحمل ياسمين
    هل هيا السبب انو وزني ماينزل
    مع انو انا بسوي دايت
    افطر اما توست بر وشريحة جبنه او بيضه مع شاهي بدون سكر
    والغدا يا دجاج مشوي او مسلوق او لحم مشوي او تونه و سمك مع سلطه
    والعشا خفيف يازبادي او توست او فاكه
    بس استغربت مانزل وزني مع الرياضه والدايت الا كيلو واحد بس
    هل حبوب الحمل هيا السبب

    بليز ايش الحل؟

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    sweeet77
    السلام عليكم دكتوره ابغى اعمل رجيم بس كل مابدات يجيني هبوط مو طبيعي كاني مااكلت شي مره بعكس لمن كنت بنت كنت اكل وجبة صغيره جدا في اليوم بس الان بعد الولاده مااقدر انا عمري 28 وطولي 153ج ووزني 80 ممكن اعرف ايش اعمل عشان ما يجيني هبوط وعادي…
    وزنك المثالي هو 51 كجم
    هل ترضعين طبيعي

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    &LAWYER&
    دكتورة بنتي عمرها تقريبا سنتين و3 شهور تقريبا وطولها فوق 90 اما وزنها 19 حاولت ابعد عنها الحلويات ومااكثر منها ونفس المشكلة ابي حل لوزنها الله لا يهينك..
    يجب ان تبعدي عنها كل الاطعمة العديمة الفائدة وبها سعرات حرارية عالية كالحلويات و الدسم والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية والمقليات

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    جودي@
    مساء الخير اناكان وزني قبل الحمل60 في اخر حملي وصل81 لماولدت صار75 ولي سنه اللحين ثبت على73 معاني اشرب شاي اخضر واقلل من الرز وجربت ريجيم التمر واللبن من اول يوم المغرب جالي هبوط واتعب كثير اش يناسبني من حميه يعني اش الاشياء الي ابتعد عنه…
    ما هو طولك و هل ترضعين طبيعي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.