السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
حبوبات
حددت شهر 6 وشهر 7 بداية للريجيم بإذن الله
بغيت استشيركم آبدأ أول باتكوتين وإلا الكربوهيدرات
من خلال متابعتي للمنتدى لاحظت آنهم أفضل ريجيمين يغيروا في المقاسات وشكل الجسم...
ما يهمني الميزان أبدا أهم شيء الشكل ....
لكن واحد يحذف الكربوهيدرات والثاني يعتمد عليها,,,
واحترت بأيهم أبدأ
انتظركم ......
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.