شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    وحيده كل القمر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيف حالك دكتوره ؟. دكتوره ممكن تقولي لي شيء يكبر ويسمن الفخوذ والارداف. خلطه أو أي شئ. والسؤال الثاني هل إذا أكلة أكل ثم سويت تمأرين خاصه بمنطقة مع…
    الذي يزيد الوزن كما تريدين هو النظام الغذائي ولا يوجد اكلات لتزيد مناطق بالجسم دون غيرها

  3. @hmamh_tayrh_1

    حياك الله دكتورتنا انا وزني 78 وطولي 163 سمنتي في وجهي والرقبه والزونود فيني كرش وصدري صغير سمنت في شهرين 4 كيلو وما قدرت انزلهن اذا تعطيني نظام غذائي اكون ممتنه لك وشكرا ايوه نسيت اقول عندي نقص في الغده الدرقيه وعمري 38 وعندي تكيس مبايض

  4. @grh_alahsas_2011

    كم العمر ؟؟
    30
    كم الطول ؟
    146
    كم الوزن الحالي ؟؟
    78
    كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
    62
    كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
    ساعه يوميامع شغل البيت
    هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
    لا ولله الحمد
    هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
    لا
    ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
    الجزاء الاسفل من الجسم
    ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
    ان شاء الله مشي ساعه وجهاز ستيبرربع ساعه
    هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
    لا بس تخفيف للعلم اني \\\\\ارضع\\\\
    وجزاك الله خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.