ثبـــات الـــــوزن (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 120
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
799ام البطلات هلا يارشيقات راح ادخل في موضوعي اللي تعبني أنا يابنات مسوية ريجيم وريجيمي أني اخفف قد مااستطيع من اكلي اليومي واكثر من الزبادي واعمل الرياضه من خلال جهاز الاوربتراك والأهل لاحظوا علي اني نحفت وانا لاحظت من خلال ملابسي ولي تقريباً شهرين عل…
اتبعي نظام غذائي افضلام البطلات هلا يارشيقات راح ادخل في موضوعي اللي تعبني أنا يابنات مسوية ريجيم وريجيمي أني اخفف قد مااستطيع من اكلي اليومي واكثر من الزبادي واعمل الرياضه من خلال جهاز الاوربتراك والأهل لاحظوا علي اني نحفت وانا لاحظت من خلال ملابسي ولي تقريباً شهرين عل…
اكسري الرجيم
موفقة- بنات انا نفسيتي مدمرة للاخير وزني ثابت مو راضي ينزل ولا نص كيلو انا الحين في نهاية الاسبوع الثالث اول اسبوع نزل 3 كيلو وبعدها وقف نهائي بالرغم اني كل اسبوع اكسر الرجيم واشرب زنجبيل وكمون ومااغش ابد ابي وحدة صارلها مثلي وسوت رجيم نزلها تكفون بنات الحقوني بنظام مضموووووووووون
حلمي وعفته بنات انا نفسيتي مدمرة للاخير وزني ثابت مو راضي ينزل ولا نص كيلو انا الحين في نهاية الاسبوع الثالث اول اسبوع نزل 3 كيلو وبعدها وقف نهائي بالرغم اني كل اسبوع اكسر الرجيم واشرب زنجبيل وكمون ومااغش ابد ابي وحدة صارلها مثلي وسوت رجيم نزلها تكف…
الله يوفقك
بس اعتقد حاولي تسوين شئ غريب في الرجيم يعني زيدي كميه سكر او اكلي قطعه كاكاو او زيدي ساعات المشي
واذا كان رجيمك اكله كثير حاولي تقللي او اكسريه برجيم النوع الواحد
او اخذي شاي الضيافه اشربيه قبل النوم
يجوز معك امساك او سوائل زايده
وان شاء الله البنات يفيدونكحلمي وعفته بنات انا نفسيتي مدمرة للاخير وزني ثابت مو راضي ينزل ولا نص كيلو انا الحين في نهاية الاسبوع الثالث اول اسبوع نزل 3 كيلو وبعدها وقف نهائي بالرغم اني كل اسبوع اكسر الرجيم واشرب زنجبيل وكمون ومااغش ابد ابي وحدة صارلها مثلي وسوت رجيم نزلها تكف…
ياحبيبتي عادي هذا انا لي 5 شهور نادي:44: ووزن ثابت ولا كيلو
بس مقاساتي تغيرت
ونفسيتي دمار ابغاه ينزل مانزل احسه يعاندني :(
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.