شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,058

  1. @am_ahl_athnyn_5

    أم عبدالله خالد
    السلام عليكم بنات.. ابي انظم معاكم .. وزني الحالي 71 ونص الهدف 55 الرياضة المشي وأحيانا اوربت راك مافي اعشاب رجيمي النقاط الصحي مو العادي بسافر بعد 20 يوم واتمنى ارجع للوزن اللي نزلته اللي هو 65 لان وزني زاد للاسف .. تتوقعون اقدر انزل …
    6 كيلو بعشرين يوم
    مستحيل برييجيم صحي ومعتدل
    يمكن 3 كيلو تقدرين او 4 اذشديتي حيلك

  3. @alam_aloakaa

    السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..


    اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :

    بـــــــــ قراءة سورة الكهف
    والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
    والدعاء في ساعة الإجابة

    واذكروني بدعوة في ظهر الغيب


    تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..


    :26:

  4. @koy_bas_2

    شيماء المحمد
    صبااااح الخير وجمعة مباااركة لاتنسوني من دعوواتكم ان ربي يحقق لي امنيتي :) فمان الله
    دارت امسحيي بعض الرسايل عشان نقدر نراسلك







    الاسم '' قوية باس
    الطول '' 162
    الوزن قبل المسايقه '' 77
    الوزن الاسبوع الماضي '' 73
    الوزن الان '' 73
    ادويه ' حبوب منع الحمل
    اعشاب '' لا
    رياضه '' اوربتراك احيانا ورقص
    ملاحظات ''' على كثر ماخبصت هالاسبوع الحمد لله وزني ثابت احسن من الزياده خصوصا ان الدوره قربت

    :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.