شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,700

  2. @khtoty_lk

    Mama Sita
    مرحبا بنات انضم اليكم اذا مافي مانع ان شاء الله وبدي انزل وزني بالحركة قدر الامكان لي وضع صحي خاص جدا وصعب انا مسوية عملية تحويل المسار ومدمرة صحيا وعندي انيميا وضعف بروتين وفيتامين دال وجفاف مستمر و و و و الحمدلله واحتاج اكل كل ربع …


    يآ هلآ والله
    حيـآك الله بينـآ
    والله يسسسهل عليك
    ويشفيك ويشفي مرضى آلمسلمين وآلمسلمـآت
    يلآ ان شاء الله توصلين لـ 53 من غير آي وجع وآي آلم
    صحتك مهمه عندنـآ بس لآزم تهتمين بنفسسك ومـآ تسوين آي شيء يضرك
    لآ هنتي

  3. @khtoty_lk

    آلسسلآم عليكم
    آخذت لي كم يوم مفتوح عشآن آلنظآم آللي آتبعه لآزم آسسبوع وبعدهـآ يـآ آتركه يـآ آكسرهـ
    آلموهيم
    فطوري : 2 توست بر + بيضه مسلوقه + برتقـآله
    غدآي بيكون : نصف دجـآجه مششويه بآلفرن + علبه ذرهـ
    عشـآي بيكون : فوآكه متنوعه وبأذن الله رآح يكون برتقـآله + جريب فروت + موزهـ
    ومن بعد 9 آو 9 ونص رآح آتوقف عن آلآكل ورآح آنـآم بدري
    وآلريـآضه آذآ آلوقت سسمح لي بسوي نصف سآعه آو بصعد آلدرج وبنزل ويمكن آضيف لهم ريـآضه آلحبل
    يعطيكم آلعـآفيه
    ^_^

  4. @nony_alshtorh

    صباح الخير كيفكم

    ان شاء الله هذا التجمع يفيدنا كلنا
    خاصه انا اذا كان معي احد اتحممس وانحف

    خطوتي لك
    وزن 58 مره كثير انا طولي 170
    اذا وصلت 70 مره تمام وراضيه

    انتو كيف نظامكم ؟
    كل يوم تكتبون وش اكلتو والرياضه

    اذا كان كذا مره حلو

    ونهاية كل يوم بكتب يومياتي


    :a_smil08:

  5. @mama_sita

    دبدُوبَة رَشِيقَة
    آن شاء الله قدهآ وقدود ويلآ ننتظرج :S_45: صبآح النور ياهلا حيآج ويآنآ بإنتظآرج :S_45: حبيبتي الله يسهل عليج ويوفقج وان شاء الله تنزلين من وزنج بصحة وعآفية الله يشفيج ويشفي كل مرضى المسلمين والمسلمات وآصلي معآنآ
    ان شاء الرحمن باواصل معاكم ويبغالي اقيس وزني اول ما اروح اي مستشفى ان شاء الله

    وجزاك الله خير على التشجيع ويسعدني انضمامي لكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.