اول تجمع لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام

بنات اليوم مررره معي غثيان احس اني بستفرغ ويوم اتذكر اللحوم احس غثيان بقوة
شكلي اليوم بخليه بيض اهون من اللحوم الله يديم نعمة ربي

أنا الحمد لله للحين مستمره بدون تخبيص سبحان الله نفس حالتك يا (حلاهامبتليها)امس بس اليوم الحمد الله ماحس بشئ أنا اليوم الرابع في المرحله الاولى

صبااااااااحكم سكر
مستمررين باذن الله وبدون تخبيص
اليوم الثاني من المرحله 2
افطرت سلاتووناا
ومن تجربتي للرجيم لاحظت ان المرحله الثانيه
مريحه لوجود الخضاار لاني سويت المرحله الاولى 5 ايام
مع انو المطلوب مني كان 3 ايام

اولا السلام عليكم
شكرا ام الائمه حاسه اني تعبتك معايه الله يكتبلك الاجر

اوزنك الحالي 63
هدفك 54
عمرك 36
اقل وزن وصلتيه بعد عمر 18 44
اقصى وزن وصلتيه77
الوزن اللي بيكون تابت عندك 64
عدد مرات الولادة 4
طولك 156
نزولك عادة سريع ولا بطيء؟بطئ

هل عملتي ريجيمات قبل كده؟ كم؟ نعم كثير في حدود8
تبغي تنزلي نزول سريع و لا بطي؟ اكيد سريع
انااسفه اذاتعبتك شكرا ياعسل
انا اليوم الثالث في المرحله الاولي وملتزمه مرررره

ياصبااااااااااح الرشاقه

كيفكم صبايا

باقول لكم سررررررر>>>>>>كنت ناويه اليوم ابطل الحميه

بس الميزان اليوم شجعني أني استمر

وتوني أفطرت نسكافيه

والغدا دجاج بالفرن مشوي بأذن الله

والعشا الله العالم