شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,050

  1. @dndonh_alaasolh

    بسم الله الرحمن الرحييم ..

    يومي ( 1 ) من المرحله ( 1 )

    الفطور : مآفي ششي ..

    الغدآآ : حبتين برجر دجآج بالفرن + حبتين هوت دوق بالفررن + لبن زبآدي خالي الدسسم + سفن دآيت ..

    العششـآ : شريحه جبه مربعات خاليةة الدسم + ملعقه جبنه فلاديلفيا + ملعقتين لبنه + كيك الشوفآن .. بيبسي دآيت ..

    سنآآكك ..بعد العصر كآبتشينو دآيت

    دحيين جآلسه اشرب شآهي آخضضر بالزنجبييل ..

    وبس . .


    الييوووم سويت كب كيك الشوفآآن ..

    تعليقي عليه ..:/

    * بصرآحه شكله حلو

    * طعمه مقبول .. لآبآس فيه ..

    *     المرآ الجآيه بإذن الله لو كنت بسويه بضيف له آكثر سكر + فآنيليآ وأقلل كميه الشوفآن ..

  3. @karolyna_hryra

    اوم فيونه الله يشفي بنتك شفاء عاجل غير اجل --اللهم امييييين
    ينات ابي طريقه خبز النخاله
    قسسسسسسسسسسسسسسسسسسم مليت من اللحوم اللهم لك الحمد
    وابشركم شريت النخاله من ارمال الحمدلله
    ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب استمر

  4. @hlaha_mbtlyha

    ام فيونة حياتي سلامة بنتك الف سلامة ربي يحفظها

    بسم الله الرحمن الرحييم ..

    يومي الاثنين ٩ / ٦ آخر يوم من المرحله ( 1 )

    الفطور : نسكافية بالحليب..

    الغدآآ : حبتين بيض مقلي بدون زيت+ زبادي منزوع الدسم

    العششـآ : ربع دجاجة صدر + ملعقة زبادي

    سنآآكك ..جبت آيس كريم دايت من باسكن روبنز مدري حسيت بتأنيب ضمير حبتين لاني حسيت فيه طعم جوز هند خفيف
    الرياضة: نص ساعة اوربترك+ ١٠ دقايق تمارين ذراعين + ساعه الا ربع مشي بالممشى

  5. @hlaha_mbtlyha

    بنات وش هالرجيم الي يسد النفس سدة مابعدها ولا قبلها والله اليوم نزلت السوبر ماركت بعد مامشيت بالممشى قسم باللع بغيت اطيح من طولي وحاسه معدتي منكمشه من جوووووه والمشكله مالي نفس اكل شي بس جلست شوي وشربت موية وارتحت
    تدرون يبيلنا اذا بندعي على احد بدل مانقول الله يسد نفسك يا بعيد نقوله روح الله يجعلك بدوكان يا بعيد خخخخخخخخخخخخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.