آلسلآم عليكم
آخبآركم ؟
حبيت آسآل كيف آعرف لو عظآمي عريضة آو صغيرةة
و جد آذآ صآرت عظآمك عريضةة م يصلح تنحفين مرةة ؟
الله يوفقكم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- لو عرفتي قوليلي بليز
- من الاكتاف اتوقع .
ا نا يقولون عظامي عرريضه ... - رفع
حتى انا بغيت اعرف - انا اقول لك الي عظمتها عريضه اذا نحفت يطلع لها بروز عظمي بالجنب عظام الحوض وماينزل مقاسهااا كثير وممكن تكون نحيفه بس تلبس مقاس وحده امتن منها
- لمعرفة نوع هيكل جسمك سوي طوق (حلقة، دائرة) بالإبهام والإصبع الوسطى لإحدى اليدين حول معصم اليد الأخرى:
*اذا كانت الأصابع تتداخل فعظامك رفيعة
*اذا كانت الأصابع تتلامس فعظامك متوسطة
*اذا كانت الأصابع لا تتلامس فعظامك عريضة
أتمنى تكوني فهمتي شرحي
نعم إلي عظمه عريض ما ينفع يضعف كثير تبرز عظامه ولا يأخد بالوزن المثالي لأن العظم يزن والشخص ممكن يظهر شكلا رشيق وهو يزن 90 كيلو.
أنا شخصيا لا أأمن بالوزن المثالي عن نفسي لو أنحف لحد ما أصل إلى وزني المثالي سأصبح مثل إلي في بلدان المجاعة عفانا وعافاهم الله حاليا وصلت لوزن 75 كيلو لو أنحف من فخادي وزنودي أوقف ما أكمل ريجيم شكلي يصبح حلو و أنا عظمي متوسط فمابالك العريض.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.