بنات دخلو بليز

انا اثر علي الريجيم بأيام الامتحانات بس انا كان قاسي يعني أقل من 1000 سعرة

1000 سعرة غير معترف فيها بقاموسي على العموم بس بقولك تراني صرت اضيع كثير

أنسى يعني وكل هذا من الريجيم لأنه يفقدك تركيزك

لكن نصيحه من أخت لأخت أهمممم شي وجبة الفطووور يعني أفطري زيييين عشان ماتفقدين تركيزك

سواء في فترة الاختبارات ولا غيرها لأن الجسم في فترة الصباح محتاج الى حركة بناء

أما فترة المساء "الليل" فالجسم يخزن الأكل مايحرق الدهون او السعرات الي أكلتيها

والله يوفقك بالامتحانات والجميع ان شاء الله :26:

والله مدري كل وحده على حسب
انا لو اسوي رجيم وقت اختبارات مستحيل احفظ او افهم مستحييييييييييييييييييييييييييييييييل
مدري ليه بس انا واختي الصغيره كذا لو ماناكل وقت الاختبار مانحفظ لا ومو اي اكل لازم اكل جامد وبيدنا بسكوت وشغل عدل هههههههههههههههههههههه

احسن شي انك تخلين الرجيم بعد الاختبار افضل
بالتوفيق

بالعكس اختي انتي محتاجه الحين تهتمين باكلج
الحين مو وقت رجيم لاحقه عليح
كلي اللي تبينه وبشكل معقول
واول ما تخلصين الامتحانات سوي الرجيم
ولاتنسين الدعاء عشان الله يوفقج بالامتحانات

نصيحتي أجلي الرجيم إلى انتهاء الامتحانات