الله ييسر لك
انا نفسي امشي على البرنامج كامل وما ابغى الا 5ك كل شهر يعني 3 شهور 15 خير وبركه
من راحت لدكتور محمد الجزار ساعدوووووونى بتجاربكم
متابعة النقاش، صفحة 28
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
188%%sam%% السلام عليكن ورحمة الله وبركاته مساء الخير..بدخل بالموضوع ع طول ياحلوات انا كان وزني 78 كلجم ورحت للدكتور الجزار وقلي لازم تنقصي 18كلجم واعطاني رجيم وماشيه عليه مثل الالف وقلي كل اسبوع لازم تنزلي من 3 الى 4 كلجم وامشي كل يوم نص ساعه وارجع…
%%sam%% السلام عليكن ورحمة الله وبركاته مساء الخير..بدخل بالموضوع ع طول ياحلوات انا كان وزني 78 كلجم ورحت للدكتور الجزار وقلي لازم تنقصي 18كلجم واعطاني رجيم وماشيه عليه مثل الالف وقلي كل اسبوع لازم تنزلي من 3 الى 4 كلجم وامشي كل يوم نص ساعه وارجع…
عادي حبوبه لا تخافي ومو لازم تحبطي لانه هيك الجسم بالبدايه بكون سهل ينزل من الوزن وبعدين بصير ابطئ شوي وممكن تكون موعد دورتك كمان قرب وان شاء الله رح تلاقي وزنك الاسبوع الجاي نازل مره وحده بس اهم شي ما تستسلمي وتابعي بنفس النشاط%%sam%% السلام عليكن ورحمة الله وبركاته مساء الخير..بدخل بالموضوع ع طول ياحلوات انا كان وزني 78 كلجم ورحت للدكتور الجزار وقلي لازم تنقصي 18كلجم واعطاني رجيم وماشيه عليه مثل الالف وقلي كل اسبوع لازم تنزلي من 3 الى 4 كلجم وامشي كل يوم نص ساعه وارجع…
hf- الموضوع قديم بس مفيد
- مساء الخير
بنات انا مفكره اروح للدكتور محمد الجزار
بس يقولوا عنده زحمه مررره يعني راح اطول عنده في العياده ولا كيف؟؟
الي تراجع هالايام كيف الوضع؟؟
يعني لو رحت الساعه 4 العصر متى اخلص؟؟
بليز جاوبوني ربي يسعدها ويحقق لها كل امانيها الي تجاوبني
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.