بالصبر والعمل نحقق الأمل معكم ومع الفريق الاخضر بقياده ودارت الايام من (70-80)

عطوني طريقه تسد النفس بس هاذي الايام ضروررررررررررررررررررري لاني مستعجله الشهر هذا بالذات سفر وزواج :crap::crap::crap:

والله تعبانه ودي اربط اسناني بس اعرف ماراح اتحمل عندي بنات يبالهم صياح وكلام واخاف اشرق فيه :mad2::mad2:


مدري ايش اسوي شكلي من السبت بربط فمي بربطه افتحها بس وقت وجبتي وبعدين ارجع اقفلها لازم اغصب نفسي لازم :icon33::icon33::icon33:

بس باقيلي 3 كيلو واكون نحفت 20 كيلو بس شكلها ماراح تنزل هالثلاثه كيلوووووووووووو

ودي اهج بمكان مقفل مافيه الا انا انا انا وبس وماعندي اكل بس فواكه وعصاير وماء شهر واح اجي عوووووووووووود خيزرانه

بسيطة اختي احاسيس شو احكي انا لسه عندي 20,500 كيلو غرام لازم نصبر ونتحمل والعامل النفسي بيلعب دوووووور طولي بالك

صبااح الخير ياحسوسه
هوني على نفسك وانا اختك موبزين كذا الحمد لله وزنك اهوون من غيرك بكثير اجل وش تقولين للي اوزانهم فوق الميه

قولي الحمد لله على الصحه والعافيه وتعوذي من ابليس وان شلء الله بتنحفين على خير والدجاجه اللي اكلتيها عادي حبيبتي
لا تكبرين السالفه وبعدين رجيم السوائل انصحك تسوينه اسبوع بعدين ترجعين نضام التخفيف

يعني اسبوع رجيم سوائل وبعدها تخفيف اول شي ترضين نفسك ترى انت بشر مو أله وطبعي انك تشتهين وحتى عشان بشرتك وشعرك

وش رايك واهم شي المشي تستمرين عليه وشوي شوي توصلين ترى هذي شحوم تراكمت سنين موب سهل تروح
في يوم وليله
الصبر زين وانا اختك ولا تفقدين الامل بربك والله يوفقنا جميعا........