اول لازم ياقلبي تقللين الجلوس لأنه عن تجربه يكبر كل شي :08:
وكمان هذا التمرين انا اسويه من زمااااااااان يشد ويرفع
موفقه ..
كيف نقدر ننحف منطقة الفخذ
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
24جنووون الكووون الرياضة تنحتها نحت والابتعاد عن المقااالي والنشويات والسكريات موفقة
- الدرج رهيييب ينحتها نحت ويشدها
- يسلموا الغاليات شجعتوني...
- رفع ,,, للأهمية
- رياضة الدرج قصدكم اطلع الدرج كامل وانزله كامل او قصدكم الستيب؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.