~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط(6)~*¤ô§ô¤*~

المهاجره بكره ان شاء الله يأوزن واحط وزني

بعون الله اقدر على ضبط نفسي العزيمه شوي

اليوم: ألسبت
النقاط :18 
الفظور : 
ساندوتش فلافل ب 10 
و2 كوب عصير كوكتيل ب 4 

الغداء
1 ملعقة جبنة بثلاث أأرباع
ربع خبزز بـر ب1

العشا 
1 تويكس ب 4 
2 سيزر أناناس  ب 3 

المجموع 
?? وثلاث أرباع

لأ رياضة 
الماء 4إكواب
النقاط أمدخرة 0
النقاط زئدة 4

ع فكره النقاط عندي طلعت 22 وثلاث ارباع

-

بنوتآت
آبي آسوي آلآتكوتين
آبي آنحف بسرعةةة :(
تنصحوني فيه و لآ آخليني على آلنقآط
لآن م آعرف آحسب آلنقآط مرةة
و آلآتكوتين بس آحذفي آلنشويآت و آلسكريآت ...