لنعبر الطريق الصحيح نحو الهمة والارادة مع((القروب الازرق ))بقيادة (فوز)

يعالممممممم وزني ثابت وش الحل

لاسم :أم معن 4


الطول:158


المجموعة التابعه لها :لايوجد


الوزن قبل المسابقه:72


الوزن الاسبوع الماضي :72


الوزن هذا الاسبوع:72


الرجيم المتبع :عذاري


مدى التزامك بالدايت : ل اسبوعين باخبص


النشاط الرياضي : مشي نص واحيانا ربع ساعه


ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : شاي أخضر وزنجبيل


ملاحظات على الاسبوع: كله عزايم عشان كده مخبصة

مومو
152
74
نظامى تخفيف
الرياضه على السير الكهربائى او الدراجه الثابته 4ايام فى الاسبوع
الاعشاب شاهى اخضر وزنجبيل

الاسم :مسك النواعم
المجموعه التابعه لها :المشي على السير والفريق الازرق
الوزن الاسبوع السابق :79
الوزن الحالي :78
الرجيم :لبن والتمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



سوووووووووووووووووووري
كنت معزومة ودوبني راجعة البيت
تاخرت بتنزيل نتيجتي




الاسم : زهرة لارين
الطول:163
المجموعة التابعه لها : الفريق الأزرق
الوزن قبل المسابقه:87
الوزن الاسبوع الماضي :86
الوزن هذا الاسبوع: 85,5