الاسم : كيوت اسكول
الطول: 150
المجموعة التابعه لها :
مدري:42:
الوزن قبل المسابقه: 73
الوزن الاسبوع الماضي :
74
الوزن هذا الاسبوع: 74 وفي زيادة :(
مدى التزامك بالدايت : مو ملتزمه ابدا
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
الشوربه الحارقه
لازم يكون في عقاب قوي انا تعبت من نفسي
فوز نفسي اذا اكلت تجين تمسحين فيني الارض
خلااااااااااااااااااااااااااااااص طفشت
ابغى انحف
:06:
الطول: 150
المجموعة التابعه لها :
مدري:42:
الوزن قبل المسابقه: 73
الوزن الاسبوع الماضي :
74
الوزن هذا الاسبوع: 74 وفي زيادة :(
مدى التزامك بالدايت : مو ملتزمه ابدا
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
الشوربه الحارقه
لازم يكون في عقاب قوي انا تعبت من نفسي
فوز نفسي اذا اكلت تجين تمسحين فيني الارض
خلااااااااااااااااااااااااااااااص طفشت
ابغى انحف
:06:
كيوت اسكول :الاسم : كيوت اسكول الطول: 150 المجموعة التابعه لها : مدري:42: الوزن قبل المسابقه: 73 الوزن الاسبوع الماضي : 74 الوزن هذا الاسبوع: 74 وفي زيادة :( مدى التزامك بالدايت : مو ملتزمه ابدا ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : الشوربه الحارقه لازم يكون في عقاب قوي انا تعبت من نفسي فوز نفسي اذا اكلت تجين تمسحين فيني الارض خلااااااااااااااااااااااااااااااص طفشت ابغى انحف :06:الاسم : كيوت اسكول الطول: 150 المجموعة التابعه لها : مدري:42: الوزن قبل المسابقه: 73 ...
ابشري بعزك بس ابيك المساعده حقتي وش رايك ؟؟
علشان تكون عيني عليك
علشان تكون عيني عليك
سجل معكم
الطول 165
الوزن قبل المسابقة120
الوزن الاسبوع الماضي 112و400غ
الوزن هذا الاسبوع بكرى الوزن
الريجيم المتبع منوع
مدى الالتزام بالدايت الحمد لله ملتزمة
النشاط الرياضي مشي بس مو دائما
ادوية واعشاب ما استخدم
الطول 165
الوزن قبل المسابقة120
الوزن الاسبوع الماضي 112و400غ
الوزن هذا الاسبوع بكرى الوزن
الريجيم المتبع منوع
مدى الالتزام بالدايت الحمد لله ملتزمة
النشاط الرياضي مشي بس مو دائما
ادوية واعشاب ما استخدم
الصفحة الأخيرة
الطول: 168
المجموعة التابعه لها :
الوزن قبل المسابقه: 93.6
الرجيم المتبع : التخفيف + تنويع الرجيمات
النشاط الرياضي : مشي على السير الكهربائي نص ساعه ورياضة الستيب من 10 دقائق الى 15دقيقه ..
وبعض المرات تمارين البطن .. ماتتعدى الـ5 دقائق ..