شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

38

  1. @alzahf_4

    الله يبلغنا رمضنا ويجعلنا من صيامه لنا ولجميع المسلمين
    والله أنا اسوي رجيم دوكان مرة حلو
    ويارب ننزل بصحة وعافية ورشيقات
    لازم نشد حيلنا هالشهرين مرة

  2. @hms_alohdh_20

    ليش مانسوي فريق جميع الاوزان واي نظام نسميه ( لوك جديد قبل رمضان )

    نطلب فتح قروب ايش رايكم من تتكفل بطلب

  5. @ant_fyn_oalhb_fyn

    والله انا ماشيه على ريجيم التمر والبن ونزلت في4ايام 2 كيلو
    وزني الحين75 بحاول خلال شهر 7 انزل 10 وخلال شهر 8 كمان 10
    بيصير وزني55 وهذا هدفي اما في رمضان مستحيل اقدر اسوي ريجيم لاكن راح امشي باذن الله ساعه كل يوم واخذ حبوب الزينيكال عاد الاكل كله دهون في الشهر الكريم الله يبلغنا اياه وحنا باحسن حال

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.