التجمع الثاني لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام

صباح الخير للرشيقات لاحلى بنات بالكون

امس نفسيتي مررره انسدت عن الاكل

رابع يوم لي بالرحيم بس̵ افطرت وكان فطوري بيض وجبن

وكوب كابتشينو وبقيه اليوم مااكلت شيء بس شربت كوب حليب

الين الفطور اليوم ونفس الشيء بيض وكابتشينو امس عملت رياضه ساعه كامله

مشيت على السير شوي وعلى الاوبرتراك شوي وعلى الاب كنج شوي بعدين ست دقايق

على القرص المرن وبس....

هذا يومي امس الله ينحفنا جميع من غير شر ويوصلنا للوزن المطلوب

صباحكم ورد وعلبة شوكلاته بس كل وحده تاخذ حبه هههههه
حي الله ام الائمه وين غطستي نور القروب بوجودك قلبي
تفاحه وخلود كيفكم وباقي البنات
افطرت جبن ابيض
وبتغدا ان شاء الله لحم بالخضار
وطبعا كل يوم امشي نص ساعه
وشدو الهمه لبى قلوبكم قربت العطله ومانبي تجي الا واحنا بااحسن حال
الله ينحفنا من غير شر

اليوم ثاني يوم
شربه حارقه وخضار
والحمدالله ماااااشي

صباح الخيرات ام فيونه حبيبتي شكرا على الشكولاته ههههههههههه وصباح الخير زوزو ليش ما تاكلين من المسموح مو زين تلغين بعض الوجبات والسناك عشان الحرق يكون تمام

ايش اخبارك تونه خبريني حبيبتي كيف نظامك مع الشوربه ايش تاكلين معاها افكر اسويها البارحه تعشيت شوربة خضار مع قطعة لحم مسلوق بس بالليل جعت وشربت كوب لبن اكتيفيا قبل النوم