وزني من 45 الى 60 في شهرين

اى وقت كنتى تشربيه قبل الاكل ام بعده

جزاتس الله خيييييييييييييير ...وحقق لتس منااتس ي رب


وي رب نسمن على خير ومن غير ششر

حلو أنا مع الوصفات الطبيعيه المعروفه

والله يرزقك الصحه والعافيه

سويتها لولدي بَـßÊسّ ماحطيت له رغيف لا صامولي

أقل من وحده وحليب مجفف ومويه و3 تمرات

ماتقبله للأسف قال لي ماما لاعاد تحطين تمر على حليبي

وإلا الوصفه واضح انها خطيره

جزاك الله ألف خير على طيبتك وحبك للخير

مشكوووووووور

بما إني عطلت رح أبدأ فيها لأن مع الإختبارات نحفت أكثر من قبل للأسف :(

الحين بسألك الرغيف نفسه الخبز الاسمر اللي من المخبز أو لا لأن شفت كاتبين صاج ومدري ايش

رح أبدأ من بكره بإذن الله وتوفيقه و رح أكتب تجربتي هنا بعد شهر ويارب يكون فيه تغيير ونتيجه حلوهـ

وربي يسعععدك ويسخر لك زووجك ويرزقك من فضله وكرمه ي رب ...