بالصبر والعمل نحقق الأمل معكم ومع الفريق الاخضر بقياده ودارت الايام من (70-80)

متابعة النقاش، صفحة 358

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. @froalh_balhlyb

    مساء الخير يومياتي ليوم السبت
    فطور خبز نخاله وجبنة سايله وكاسة شاي
    الغداء شويه ساندويتش جمبري
    العشاء زبادي خالي الدسم
    شربت كاستين قشرليه اسبوعين مااكتب يومياتي كنت مشغوله وخبصت فيها :icon33: زدت فيها نصف كيلوالله يعطيني ويعطيكم القوة ونستمر بالرجيم يااااارب

  2. @shymaaa_almhmd

    صاحبة الموضوع
    فرواله بالحليب
    مساء الخير يومياتي ليوم السبت فطور خبز نخاله وجبنة سايله وكاسة شاي الغداء شويه ساندويتش جمبري العشاء زبادي خالي الدسم شربت كاستين قشرليه اسبوعين مااكتب يومياتي كنت مشغوله وخبصت فيها :icon33: زدت فيها نصف كيلوالله يعطيني ويعطيكم القوة ونست…
    هلا وغلا عاااش من شااافك

    يووومك حلو ياقلبي .. استمررري :2thmup:

  3. @ahasys_fyadh

    السلام عليكم

    اعلن انسحابي من ريجيم الصنف الواحد

    اليوم تغديت العصر اوملت بالفرن مع كرات اللحم

    2 موز

    ماء

  4. @ahasys_fyadh

    الايام الجايه راح اعمل ريجيم من مخي الي ارتاح عليه راح اكمل فيه

    ممكن السوائل لاني عاجبني اكثر من الصنف اقدر اشكل فيه على كيفي زبادي لبن عصاير فواكه مريح اكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.