شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,830

  1. @dalllo3a

    صباح الخير
    ندى الحمدلله ع سلامتكم
    لوير مشكورة ياقلبي بجرب واشوف اذا عجبني اخذت منك باقي الايام

  2. @noran_alaamar

    الاسم:نوران العمار
    القروب التابعة لها:البنفسجي
    الطول:168ا
    لوزن قبل المشاركه:105,5الوزن الأسبوع الماضي:101.5الوزن
    هذا الإسبوع :99,1
    الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟طول الاسبوع اسامة حمدي
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي احيانا
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر احيانا
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ دخليني الله يجزاك خير في الجدول علشان اتحمس

    حمد لله على السلامة ياندو

    الفطور خبز توست بر مع جبنة لايت
    سناك تفاحهبقشرها
    غداء 3 قطعة همبرجرلحم سلطة مشكلة وعصير برتقال
    العشاء ان شاء الله زبادي

  3. @ana_ghyr_40

    آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ :icon36:
    معليش لهيت طول الإسبوع بالإختبارات وذأه ,
    بس أدخل واشوف يومياتكم 3>
    + الإسبوع الجاي كل اختباراتي سهله :2thmup:
    ان شاءالله بكون معكم ع طول 3>


    إسبوعي كلوو تخفيف ومشي احياناً ,
    وجتني الدوره يوم الثلاثاء وخربت ميزاني :44:
    وزني الحين 94.5 , يعني نقصت نص كيلو 3>
    الحمدلله أحسن من لآ شيء :a_smil08: ..
    + يا رب تقرب يوم الوزن المثالي لنا ويدوم 3>

  5. @ana_ghyr_40

    ’

    ندىى الححمدلله على سلامتكم 3>
    اللله اححسسك عشتي جو اكشششن :love: :love:
    عاد ان شاءالله انك مع الانفعال وذأه أححرقتي سسعرات <~ فاهمه غلط :ohplease: :icon29:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.