ماتشوفين شر قصة مبعثره
ان شاءالله تقومي بالسلامه
الجمعه
يوم مفتوووووح
~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط(6)~*¤ô§ô¤*~
متابعة النقاش، صفحة 283
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,459- ابصييييييييييح محد رد علي.....
خلاص قررت من نفسي اني استهلك باليوم ٢٠نقطه
وتكون موزعه ع كل الوجبات والسناك
واكثرر مااااااااااااااااء والريااااااضه تدريجيه ع الاروبتراك
والله يساااااااعدنااااا اجمعين
بناااااات رجاءاً ايش تنصحوووووني به غير هالاشياء والا كذا بيكون نظامي كويس قصه مبعثره السلام عليكم غالياتي ،، وحشتوني كثيييير اعذروني ع الغيبه كنت تعبانه كثير وبالمشفى بس ماحست فالرجيم لسى الحمد لله تمام واليوم ماقدرت اخذ الوزن بكره الصباح بأذن الله اخرج واوزن اول ماوصل البيت دعواتكم لي بالشفاء
نقاطك 22
ماتشوفين شر ان شاء الله
والله يشافيك ويعافيك
اوكي
و نور العمر وين وزنك
بنات ان شاء الله هالاسبوع اخر اسبوع لي معكم كملنا شهر والاجازه جات
اللي تبي تكمل عني تكمل وتصير القائده- الف الف الف مبروووك لـرشيقة الاسبوع :king:
ابتسامة الطفوله :biggthump
:icon28::icon28::icon28:
ولكم :26: - السلام عليكم
زعلتيني المهاجرة
قرب اخر الشهر وبتخلينا
مااحد عنده خبرتك لمتابعتنا
ومووووون وينها
?????
اوووه كذا مشكله
بابكي اهي اهي اهي
رشحي لنا احد يتابعنا
عموما هذا يومي
السبت
النقاط ٢٣
الفطور
توست بر ٣
جبن ١
سناك تفاحه ١
تمر ١
العشا
رز ١٢ ملعقة ب٤
نتفة لحم٢
سلطه
المجموع ١٢
المدخرة ١١
الرياضه
٢٠ دقيقه اوربت تراك
الاعشاب
كمون وزنجبيل وقرفه
الماء
٥ اكواب
وسلامتكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.