شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,830

  1. @dmoaay_krybh_otboaay

    والله احرجتوني بترحيبكم العاطر وكلامكم الي خلي الواحد يناظر في نفسه يتاكد هل هو بشر عادي او ملاك
    ام تركي رضا الله قمر الارض وقمر حايل وروما وحبوبه وباقي اعضاء الفريق معاليم ومجاهيل وان شاء الله اتعرف واتشرف فيكم( شكرا يتجاوز الحدود ليحمل معاني الحب ويوصلها لكم)

  2. @alghzal_alabyd8

    اهلا ومرحبا بالجميع
    إحنا مقسومين الى فريقين البرتقالي والبنفسجي نسوي تحدي بينا
    أنا صرحه احب التحدي ومتحديا نفسي و مقاطعه لليوم المفتوح صحيح ان مو ملتزمة بالنظام بس ملتزما بالأساس وهو ممنوع النشويات والفواكه
    وهو مناسب لي مع التخفيف اكثر من نظامي السابق التخفيف فقط

    نأتي ليوميات لهذا اليوم
    قبل الفطور. ملعقة عسل وملعقة زيت زيتون فيها 4 نقاط
    الفطور الساعه 8:30 ص / لبنة لايت مع ورقتين من الخس فيها 3 نقاط
    الغداء.الساعه الواحده ظهرا / فول مدمس فيه نقطتان
    ملعقة زيت زيتون. فيه نقطتان
    طماطم و 3 أوراق من الخس
    والعشاء راح يكون الساعه 7 مساء / عباره عن زبادي ق د. فيه نقطتان
    وبياله مكسرات ( كاجو نئ ) فيه 3 نقاط

    الرياضة بالأمس مشيت ربع ساعه وأكملت الساعة على جهاز الغزال الطائر
    مجموع نقاطي اليوم 16 نقطه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.