السلام عليكم
انا ودي انضم لكم لكن مااعرف كيف الطريقه
انا طولي 160 ووزني 98
التجمع الثاني لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام
متابعة النقاش، صفحة 155
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,997فراوله بالشكولا جعله منزل مبارك وينحفنا من غير شر انا ثبت وزني على 70 مدري ليش لي اسبوع في المرحله الثانيه
- ياااااااااااهلا ومرحبا باحلى ياقوته يااااااااحلوه ارجعي لاول صفحه وشوفي النظام واقريه بتمعن وباذن الله مابتندمي ع اشتراكك معنا ولازم لازم ياحلوه تنزلي وزنك لان الرشااااااااقه شي ممتع تلبسي وتدلعي وتتغلي والله يتمم عليك وع كل بنات التجمع
- اليوم أفطره جبن خالي الدسم وخبز دوكان وشاي
الغداء دجاج مشوي وزبادي خالي الدسم
السناك كابتشينو
وبأذن الله العشاء نقانق
الرياضة مشئ
مابقى على رمضان شئ الله يبلغناااا اياه ويااااكم نبي نكون رشيقاااات - الله يتمم ع يازاحفه والبنات كمان
- العفو يا تفاحة ياطعمة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.