بنات
على وشو اتفقتوا
مافهمت شي
نحن من نصنع الإرآدة (الفريق البنفسجي من 90 إلى 100)
متابعة النقاش، صفحة 112
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,830- هلا لوير ولا انا بعد مافهمت علي شنو اتفقوا
- وانا بعد
نسيت اذكركم بوزني 99.5
امممم بنات بكره بصوم ان شاء الله اتسحر والا لا ياثر على رجيم اليوم
رقصت قبل شوي ماقدرت ارقص 5 دقايق يالله العافيه عقب ماكنا نرقص ساعات الحين مااقدر على 5 دقايق
شدو الهمه نبي نرجع رشيقات - السلام عليكم ورحمة الله
وربي اشتقت لك
ان شاءالله من بكره ببداء رجيم الفواكه
بننتصف الشهر وانا توني داخله الثمانين
ابي رجيم ينقص في الاسبوع 5كيلو
اليوم
ف:نسكافيه
غ:كورن فليكس +لبن قليل الدسم
ع:4حبات توست+ملعقتين لبنه دايت+جبن دايت+عصير اناناس
سناك :عصير اناناس
ترمس صغير بردقوش
رياضه:المروحه100
بنات وش رايكم في يومي - سلام يا حلوات
ما شاء الله اشوفكم شادين الهمه
بس بليييييييز بنات يكفي تخبيص
ويلا انا بقسم الفريقين
فريق الرشاقه اللي بتمسكه دلوعه >جزاها الله خير
وفريق اللياقه >وحده فينا تمسكه
ويوم الثلاثاء كل وحده بتنزل وزنها وكل قايده تجمع اوزان فريقها وترسلهم للوير عشان ترتبهم بالجدول وتطلع لنا الفريق الفايز
البنات اللي يبغون يتشاركون بالمسابقه بليز يرسلون لي ع الخاص عشان اقسم الفريقين
انتضركم حبيباتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.