نحن من نصنع الإرآدة (الفريق البنفسجي من 90 إلى 100)
متابعة النقاش، صفحة 121
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,830- رضا الله شوفي انا شفت وحده مثلك كانت مغتربة مع زوجها وجت شهرين زيارة وسوت حمية ومشي صدمة فيها زوجها والحين انت حطي الشي هذافي بالك وبيتحقق
- يومي الاحد
فطور نصف كوب حليب وربع فتوت ( خبز بر )
غدا ...بطيخ
العشاء نصف كوب لبن وتميس
الرياضه 20 د ..عالاوبتراك - يومي
ف:كوب حليب قليل الدسم +نسكافيه وكوفي ميت لايت سكر لايت
غ:2تفاح
ع:ملعقتين لبنه ق د+3شريحه توست بر+شوربه
شربت ترمس صغير بردقوش+كوب شاي اخضر ليمون قرفه زنجبيل كمون
رياضه :شغل البيت
زين اني ماخربتها مره في الاخير - مرفى>مرحبا فيك حبيبتي بينا ويارب تنحفين من غير شر
جوري >ما شاء الله عليك نزول حلو ربي يقويك
قلبي نايم>انتضر وزنك انتي وباقي البنات
واذا حابه تنظمين للمسابقه فما عليك الا ان ترسلي رساله خاصه لي فيها وزنك لليوم الاثنين
بنات جاني سؤال ع الخاص يبون يستفسرون عن طريقة تقسيم الفريقين !
وهذا الجواب
طريقة تقسيم الفريقين بتكون تقسيم عادي بس راح اوازن بينهم مثلا فريق فيه اوزان فوق التسعين وفيه اوزان فوق الثمانين
والفريق الثاني نفس الشي
يعني تعادل بالنسبه للأوزان
والفريق اللي بيحقق نسبة نزول اكبر هو الفائز
ولفريق اللي بيحقق نسبة نزول اقل بيكون هو الخاسر
وبكذا راح تطلع وحده من المسابقه وبتكون طبعاً من الفريق الخاسر وهي اللي بيكون اعطت اقل نزول بوزنها
يعني شدوا الهمه يا بنات بليييييييز نبغ حماس ومانبغا تخبييييييييييييص - قمر >لو تقصدين نظام الاكل يعني ايش الريجيم اللي راح نتبعه
فأقولك عادي كل وحده ونظامها اللي تتبعه بس من غير تخبيص اهم شي الوزن كل اثنين نبغاه ناااازل بليز عشان مصلحتها ومصلحة فريقها
مها >حياك الله وضميتك معانا بالمسابقه
يلا شدي همتك معانا عشان تفاجئين الكل برشاقتك بالعيد >بأذن الله
رضا الله>ضميتك معانا وشدي همتك
وبالنسبه لليوميات عذرك معك بس بليز التزمي بالريجيم والرياضه وفاجئينا بيوم الميزان
جوجو و ميمي>يارب تنزلين من غير شر وتفرحين بأحلى طله
حنين >الله يعافيك ياقلبي
وشدي الهمه نبغا يجي العيد واحنا نازلين
بنات بليز بليز بليز اللي تحس نفسها مو قد المسابقه لا تخشها عشان ماتخسر فريقها ويزعلون منها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.