نحن من نصنع الإرآدة (الفريق البنفسجي من 90 إلى 100)
متابعة النقاش، صفحة 138
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,830- السلام عليكم اليوم فطرت على شابورة ونمت الظهر ولسى صاحية باكل فاكة وبشرب موية ويارب اقدر امشي
&LAWYER& الغزال.. انا طريقتي غير في تنزيل في التوقيع احفظ الصورة في كمبيوتري وبعدين ادخل هالرابط http://www.arab-x.com/ واضيف الصورة بعدين تحميل ثم اروح عند شي اسمه الرابط المباشر وانسخ الرابط بعدين اروح للتوقيع عندي واضغط على رز اضافة صورة واسوي…
الاسم:mahazk(مها)
القروب التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:174
الوزن قبل المشاركه:98.5
الوزن الأسبوع الماضي:94
الوزن هذا الإسبوع :94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟
تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟
لعب رياضة بالجيم
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟
لاشيء
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟
لاشيء
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟
رغم الالتزام الا اني وزني ثابت حعمل رجيم مختلف شوي الاسبوع هدا يمكن اكسر ثبات الوزن و***** الله ححاول امشي مع الرياضة- الغزال انت زيي بس انا من الاي باد احس متعب مو مثل الاب توب
- يومياتي اليوم
ف بيضتان مخلوط مع نص طماطم مع كاس شاي
غ صحن آدام خضار بالدجاج
سناك. عشر حبات كاجو نئ مع شاي احمر
ع. زبادي ق د
بعد العشاء اشرب شاي اخضر مع شمر مع زنجبيل
والمشي ساعتان - بنات انا حطيت التوقيع ومن بكرة ان الله اراد وكتب لنا عمر حبدا احط يومياتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.