التجمع الثاني لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام

بنت الصحوه غيري رجيمك مدة اسبوعين وانصحك
برجيم دكتور اسامه حمدي ينزل ٣كيلو في الاسبوع
اقل شي ولاسبوع الثاني الشوربه الحارقه لانه يحرك الوزن
٤كيلو في الاسبوع
يعني تنزلي ٧كيلو قبل رمضان
ارجعي دكان عشان

وفي رمضان ارجعي لدوكان لازم عشان التثبيت
وان شاءالله تنزلي ٧كيلو في رمضان
كلها١٤كيلو
ترا انا والله جربت اسامه وجربت الشوربه الحارقه وكلها
كاانت وااااو

الشروبة الحارقة صعبة وايد لاني ماقدرت اشربها

اما رجيم اسامة مترددة شوي


هالاسبوع افكر تخفيف و لكن تخفيف بطريقتي و بشوف النتيجة الاربعاء الياي و ياااااااااااارب اكون 70بالضبط

اتمنى يوم 20/6 يكون وزني 68او 69

دعوااااتكم

ودي اسوي رياضات احس بيساعدني على حرق الدهون بس أخاف يترهل جسمي ان وقفت : (

شو الحل

الحمدلله صارلي اسبوع بالريجيم نزلت 4 كيلو ونص مرررة مبسوطة
بس ان شاء الله استمر واوصل للجسم اللي اتمناه
:)