اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

يادكتوره جزاك الله خيرا
انا نحيفه وابغى استخدم حبوب الخميره لكن مادري متى استخدمها قبل الوجبه اوبعد الوجبه؟؟

دكتوره ماقلتيلي كم وزني المثالي وايش الرجيم الي اتبعه نسيت ماذكرت لك مع الخلطات اني اتبع الرجيم بس انا قصدي الحبوب والزيت امنه ولا فيها ضرر


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفردوسه
دكتوره انا متزوجه وعندي بنوته عمرها 3سنوات وبعد الولاده صار عندي كرش
عمري 23 طولي 160 وزني 75 اش تنصحيني فيه وانا استخدم الصباح ملعقة زيت زيتون مع نقطة خل ابيض الطريقه هذه صح لانقاص الوزن واستخدم حبوب تمتص الدهون بعد الاكل اسمها
neopuntia 500 فمارايك والله يجزيك بالجنه

يجب ان تتبعي نظام رجيم فهو الاساس في انقاص الوزن وليس الوصفات او الخلطات او الاقراص


يعني اذا اتبعتها مع رجيم بتكون فيها نتيجه

الله يسعدك دكتوره انا وزني 70 و طولي 156 وعمري 23 غير متزوجة واعاني من فقر دم من فتره دايم يروح ويرجع والحين استخدم حبوب فيروز ثلاث مرات باليوم لمدة شهر وبعدين استخ دمها مرتين باليوم لمده شهرين

ابغا ريجيم ينحفني ويززود الدم لاني قبل سويت ريجيم مو صحي وتعبت + ابغا نضام ثاني ينحفني
للصوم علي قضاء 12 يوم

وابغا اعرف كم وزني المثالي وكم ينقص الريجيم بالاسبوع ؟؟ معليش كثرت اسئله الله يجزاك كل خير

قبل الوجبة

وزنك المثالي هو 55 كجم
لا ليس منه ضرر ولكنه لن يقلل وزنك