شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,830
  1. @klby_naym

    مرحبا بنات أمس مانزلت يومي كنت مشغوله

    الأحد كان فطوري 2بيض كوب نسكافه

    الغداء مافي والعشاء مافي غصب عني كان عندي أولاد أخوي4كلهم صغار

    الله يحفظهم أشقياء تعبوني ومالقيت وقت للأكل أو الرياضه .
  2. @klby_naym

    الأسم : قلبي نايم

    القرووب التابعه له: اللياقه

    الطول / 161 سم

    الوزن قبل المشاركه / 99 كج

    الوزن الاسبوع الماضي / 90 كج

    الوزن هذا الاسبوع / 89,300 كج الحمدلله

    نوع الريجيم / نظام عذاري

    الرياضه / أوربتراك

    نوع الأعشاب / لايوجد

    نوع الأدويه / فيتامينات

    أي ملاحظات / الحمدلله شفت الثمانينات من ست سنين ماشفتها

    وزني مادري ايش فيه نزوله بطيء رغم في الشكل باين أنو نازل أكثر

    من الميزان يعني باين الشكل نازل 3كيلو والميزان مو مكمل كيلو حتى.
  3. @klby_naym

    يلا بنات فريقي اللياقه نزلوو أوزانكم لأجمعها ندى مو موجوده

    أحاول أجمع الأوزان وأنزلها ألين ماترجع لنا إن شاء الله يلا عسولات.
  4. @dalllo3a

    فريق الرشاقه وينكم لاتتاخرون عشان نطلع النتايج
    معكم اليوم بسسسس>> بليييييز بسرعه متحمسه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.