تجربتي اللي على مسؤليتي ولله الحمد وزني نزل ولله الحمد تفضلوا الفاقدين الامل/قديم

متابعة النقاش، صفحة 54

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,149

  1. @sh_mo

    الله كريم ان شالله قررت ارجع لنظام من بكر لانه مريت بمناسبات وراء بعض ما عطتني فرصه وخصوصا انه مناسباتنا باليل تهي تهي تهي

    ان شالله رجعه للقافله غدا دعوتكم

  4. طيب في حاله الصيام ورمضان ان شاء الله كيف بيكون النظام ؟ ممكن تجاوبيني أخت لو يسالوني والله يعطيك العافية على إفادتك لنا .

  5. mirth93
    طيب في حاله الصيام ورمضان ان شاء الله كيف بيكون النظام ؟ ممكن تجاوبيني أخت لو يسالوني والله يعطيك العافية على إفادتك لنا .
    هذيي تجربه وحده من البنات حاطة موضوع لها بس استغربت محد رد عليها الا انا اتمنى يكون حافز لكم تكملو على هالنظام
    انا سبق وجربته باسبوعين نزلت 3 كيلو بس يبي لك صبر
    تفضلوا اقرأوا الموالسلام عليكم بنات

    حقولكم تجربتي انا كان وزني 63 وصرت 50 يعني نقصت 13 كيلو ومرة مبسوطة وحابة اشارككم وتسو زيي

    طريقة معروفة وسهلة وهي انك ماتتعشي ولا تاكلي شي بعد الساعة 7 pm

    جربيها بس اسبوع وتشوفي الفرق

    اول حاجة حتنامي براحة لانه معدتك مرتاحة والاطباء ينصحوا فيها هالطريقة كمان

    ثاني شي سريعة ونتايجها حلوة

    تبغي تسهليها على نفسك اعتبريها صيام بس بالليل ومع موية ونامي بدري عشان لاتحسي فيها

    وكمان تمشي نص ساعة كل يوم حيساعد ويسرع العملية

    افطري واتغدي عادي وقسمي وجباتك على الصباح مايجي الليل الا وانتي شبعانة

    اهم شي عزيمتك وتستمري

    مووووفقييين
    ضوع



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.