47كيلو ابي انزلهم خلال خمس شهور((ضروري))
السلام عليكم..
كيف حالكم يابنات..
خواتي اناوزني 107 وطولي 154
كان وزني 70 لماتزوجت وخلال ثمان سنوات زاد وزني لين 107
ابي انزل مابين 40 و 47كيلو..
طبعا من ريجيمات الي حطيتها في بالي..
ريجيم فادي
ريجيم الكيمائي
ريجيم النقاط
ريجيم صديقتي مفضل وهو مافي اكل بعد صلاة المغرب..
ريجيم فصيلة الدم
بديت في الريجيم الكيمائي لي اسبوعين ووزنت اليوم السبت الصبح وكان 100
وان شالله ان تممت اربع اسابيع من كيمائي باكرر الاسبوع الاول مرتين ثم الاسبوع رابع مرتين
وبعده ريجيم فادي..او نقاط <<باصلي استخاره ان شالله
ابي احد يقول في نساء ضعفوا هالكم بهالوقت..
ابي تجارب انتم شفتوها
ابي اارئكم
ولكم فائق احترامي