اهيء
والله انا زيك مررررا محبطه بصراحه
اتوقعت الاسبوع دا يكون وزني نازل اكتر بس للاسف طلعت خلال اسبوعين
نازلة بس كيلو ومنو 300 دهون :(
رغم اني ما خبصت ابدا وقالتلي خدي يوم فري وسويت زي ما قالت بس مدري ايش المشكلة
اصلا احس بدا وزني يثبت المفروض مع الرياضة ينزل وزني اكتر
بس ما بينزل الا بطىء مررررررررررررررررررررررررررا
وبصراحه كدا مررا احباط
انا غيرت اخصائيتي من مسرة لروان قلت يمكن التجديد يسوي نتيجة
لاني ليا شهر ماشية ع ستيب 2 وماغيرت ابدا
وبشوف اللي عند روان بتغيرلهم وبتكسر الروتين وبتنزل اوزانهم اسرع من كدا
وكمان شي تاني
انا الاسبوع الجاي لو رحت لروان ماراح اخد حق شهر ,, حاخد حق اسبوعين بس لو نفس المشكلة
حوقف من المركز فترة وارجعلو
الله يعيننا ونوصل للوزن المطلوب بلا امراض ونكون بصحه وعافيه يارب
مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 149