نحن من نصنع الإرآدة (الفريق البنفسجي من 90 إلى 100)

الاسم:مزوووون 
القروب التابعة لها:
البنفسجي
الوزن قبل المشاركه:100
الوزن الأسبوع الماضي:.95
الوزن هذا الإسبوع :97 
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟
تخفيف مع تخبيص قوي شوي  
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ 
مشي احيانا.  
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟
 كنت اشرب 3 مرات  وتكيسلت صرت اشرب مره واحد 
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟

أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟مقهوره لاني خبصت كل شي 

مساء الخير

دره غرناطه بالعكس اغلب البنات موجودات ويحمسون والاهم لما تشوفين يومياتهم وتستفدين من تجاربهم


دلوووو رجيم عذاري رووووعه وكم مره جربته ونزلت عليه تقريبااا 6 كيلوووو الحمد للله وهو على حسب كل جسم ونزوله انا بيت فيه من اليوم الله يساعدني


ف توشت وجبن وشاي بالنعناع

غ شويت برجر وسلطه ودايت

ع زبادي وعصبر برتقال

شرت اخلطه ومشيت ربع ساعه على الاوربتراك ونص ساعه على السير