معقولة وزنك من 3 شهور هو نفسه !
حتى انا تحطمت لما قريت مشكلتك
ثبـــات الـــــوزن (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 130
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
799دَبــدؤُبــــ ةة َ السسلام عليكم ورحمة الله وبركـــآتة الموضوع باين من عنوإَنةة يابنـــآت مششكلتي مشكله مع ثبات الوزن :unsure: اكلي خفيف وامشي كل يوم ع السير بحدود نص ساعة الى ساعه كإملة :7_5_127: إخر مره وزنت نفسي من يمكن 3 شهور وإمس رحت …
دَبــدؤُبــــ ةة َ السسلام عليكم ورحمة الله وبركـــآتة الموضوع باين من عنوإَنةة يابنـــآت مششكلتي مشكله مع ثبات الوزن :unsure: اكلي خفيف وامشي كل يوم ع السير بحدود نص ساعة الى ساعه كإملة :7_5_127: إخر مره وزنت نفسي من يمكن 3 شهور وإمس رحت …
اي والله هو نفسسسسسه مادري وش المشكلــه متحطممممممممممممممممممممممممه اقى شي :44:دَبــدؤُبــــ ةة َ السسلام عليكم ورحمة الله وبركـــآتة الموضوع باين من عنوإَنةة يابنـــآت مششكلتي مشكله مع ثبات الوزن :unsure: اكلي خفيف وامشي كل يوم ع السير بحدود نص ساعة الى ساعه كإملة :7_5_127: إخر مره وزنت نفسي من يمكن 3 شهور وإمس رحت …
وزني عله بصعوبة شديده انزل واسسسمن بسسسرعه البرق :44:دَبــدؤُبــــ ةة َ السسلام عليكم ورحمة الله وبركـــآتة الموضوع باين من عنوإَنةة يابنـــآت مششكلتي مشكله مع ثبات الوزن :unsure: اكلي خفيف وامشي كل يوم ع السير بحدود نص ساعة الى ساعه كإملة :7_5_127: إخر مره وزنت نفسي من يمكن 3 شهور وإمس رحت …
''طيب جربي هالطريقة
خليك يومين عادي كلي طبيعي باعتدال
بعد اليومين ابدأي رجيم اللقيمات (ابحثي عنه بقوقل وهو يعطيك معلومات عنه)
او رجيم التمر واللبن
وخاصة طريقة احدى الاخوات هي 21 تمرة باليوم مع ثلاث اكواب لبن او حليب قليل الدسم
انتي وزعيها كل ساعتين ثلاث تمرات مع بعض اللبن
او يكون اللبن كوب كامل ثلاث مرات
جربيها اسبوع وشوفي النتيجه بيبدأ وزنك ينزل ان شاء الله وتدعين ليدَبــدؤُبــــ ةة َ السسلام عليكم ورحمة الله وبركـــآتة الموضوع باين من عنوإَنةة يابنـــآت مششكلتي مشكله مع ثبات الوزن :unsure: اكلي خفيف وامشي كل يوم ع السير بحدود نص ساعة الى ساعه كإملة :7_5_127: إخر مره وزنت نفسي من يمكن 3 شهور وإمس رحت …
اختي لو سمحتي كتبي لنا نظامك الأكل اللي تاكلينه علشان نصحح لك أو نعرف السبب وشكرا.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.