شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dm_dfh

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 52 كجم انتي فقط بحاجة الى التخفيف من كمية اكل بجانب المشي نصف ساعة يوميا
    مشكوووورا دكتوووورا والله يعطيك العافيه

    انا بمششي ساعه باليوم وبعمل رياضه ساعه يعني ساعتين باليوم ماعدا خميس والجمعه امشي ساعه فقط

    واخفف من اكلي بس بخربط اوقات ووزني بيرتفع بسرعه مشان هيك ابي انزلو قبل رمضان حامله هم

    وبدي نضام غدائي الله يجزااااك خير د

    ومشكووورا

  2. @alhya_21

    مساء الخير دكتورة كيفك

    ياليت تساعديني انا مرررررررررره نحيفه وزني 44 وعمري 30

    وطولي ماني عارفته ياليت تردي علي

  3. @aorygnal99

    صباح الخير دكتورة ابغى انحف طولي 150
    وزني73
    الحالة متزوجة ولدي اولاد والسمنة متركزة في البطن ابغى شي يخففها وكم كيلو ينقص الريجيم وجزاك الله خير عمري28

  4. @akht_troky

    اوريجنال99
    صباح الخير دكتورة ابغى انحف طولي 150 وزني73 الحالة متزوجة ولدي اولاد والسمنة متركزة في البطن ابغى شي يخففها وكم كيلو ينقص الريجيم وجزاك الله خير عمري28
    لو سمحتي دكتورة انا اعاني من اضطرابات بالدورة وقالوا لي نزلي من وزنك ابغى اسالك كم انزل كيلو
    علما بان عمري22 ووزني 57.5 وطولي 151

  5. @ghdy_oghydaaa

    السلام عليكم

    دكتوره وزني 80

    وطولي 160

    الوزن المثالي لي ماهو ؟؟

    وش رايك برجيم نوع الجسم (التناسلي والكظري والدرقي والنخامي )

    لأني ناويه أتبع هذا الرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.