شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  1. @ahlahn_klhn

    الطول 166
    الوزن 115
    السن ؟؟ 20 سنة
    الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه

    هل تمارسين رياضه بأي صوره .. لا
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟
    اتبعت نظام من سنتين ونحفت تمام الحمدلله ..

    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟
    اكيييييييد .. هذا سن الرشاقة والصحه اتمنى امنية حياتي اصير نحيفة ورشيقه..
    علما باني بديت اسمن من يوم انا بالابتدائي

    ارجوا انك تساعديني يادكتورة ..وانا الحين لي شهر اعمل رجيم بديت تخفيف والحين ماشيه نوعا ما كويس.. نحفت كم كيلو بالضبط مادري بس لاحظت بالملابس واعمل رياضة ع السير بس مب يوميا

    ابي رجيم ينحف يادكتورة خاصة اني عزمت ان شاء الله من هنا الى 6 شهور رجيم لين اوصل ع الاقل 70 كيلو والحمدلله الطول مساعدني شوي..
    ومشكلتي تحت يادكتورة ع الجوانب وبطن

    ابي منك رجيم مناسب امشي عليه وتحت الـ 1000 سعره لاني مستعجله وسبحان الله ماعرف اصبر ابدا :(

    وجزاك الله الخير..وجعل عملك هنا ومساعدتك للاخوات في ميزان حسناتك يارب
    بالتوفيق ..

  2. @lgyn_alkmr

    أحلاهن كلهن
    الطول 166 الوزن 115 السن ؟؟ 20 سنة الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه هل تمارسين رياضه بأي صوره .. لا هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟ اتبعت نظام من سنتين ونحفت تمام الحمدلله .. هل تحسين فعلا بحاجاتك الى ا…
    الف شكر على الرجيم والحمد لله صار وزني 97 لني سويت رجيم من النتر نت والحمد لله كملت معا رجيمك والف شكر لكن اتمنا تعطيني رجيم ثاني وكم انقص كيلو وطولي 158 وعمري 30 سنه متزوجه ولديا 4 اطفال وامشي 3 كيلو في اليوم ولكن 4او5 ايام في السبوع وعندي حمام سونا فهل تنصحينني فيه والف الف الف شكر:26: :26: :26: :26:

  4. @fakdh_alhnan

    الطول ...مدري

    الوزن..111

    السن...22
    الحاله الاجتماعيه...متزوجه حديث
    الرياضه...مافيه غيرالرقص

    الرجيم..كنت عامله رجيم قاسييييييييي جدا وفي اقل من 10ايام خسرت 6كيلو
    لاكن لالاسف اهلي ماخلوني اكمل لاني كنت اشرب نص كاست حليب في اليوم فقط
    وكنت ادوخ بس ماكنت بوقف بس اهلي الله يسامحهم وتحولت من103كيلوالى111كيلو
    وبصراحه انااكره جسمي مااحب اختلط بالناس ولااحب اهتم بنفسي لان مهماسويت مولايق علي ولاشي
    وبصراحة هالمشكله سببت لي مشاكل مع زوجي كثييير.ارجو منك المساعده وبسرعه

  5. @marrah_friendly

    فاقده الحنان
    الطول ...مدري الوزن..111 السن...22 الحاله الاجتماعيه...متزوجه حديث الرياضه...مافيه غيرالرقص الرجيم..كنت عامله رجيم قاسييييييييي جدا وفي اقل من 10ايام خسرت 6كيلو لاكن لالاسف اهلي ماخلوني اكمل لاني كنت اشرب نص كاست حليب في اليوم فقط وكنت …
    اهلين د
    انا وزني 90 كيلو
    طولي 158
    لا امارس الرياضة
    انا انسة
    عملت ريجيمات كثيرة بس ما استمريت عليها
    بليييييييز ساعديني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.