شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,307

  1. @shoy_dlal

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    اخواتي ..
    عسولة ولبنونة وكل اللي معانا بهالريجيم..

    بعد ما رديت عليكم واتمنى اكون افدتكم..

    جا دوري اكتب يومياتي..

    بالنسبة لي خلصت اول اسبوع والحمدلله على العافية..

    ونقصت من 98.5الى94.5عني الحمدلله نقصت 4 كيلو...

    واتمنى يكون النقص بهذا المعدل الاسبوعي طول الشهر..

    بس لاحظت شيء..

    وما أدري أحد لاحظه معي ولا لأ؟؟

    بصراحة انا اليوم اللي الغي فيه اي وجبة(وانا عادة الغي العشا فقط ومش دايما)

    ما يتم النقص زي كل مرة(أقصد لما اكل جميع وجباتي)
    اتمنى اللي تكون لاحظت هالشيءاو عندها تفسير لهالشيء تفيدنا..

    ..

    المهم اليوم بديت بالاسبوع التاني..

    توني فاطرة بيضة مسلوقة مع شوية شطة وعصير برتقالة فرش..

    الله يعينا على هالاسبوع((اسبوع البيض))

    وتذكرو وزني مع بداية الاسبوع التاني 94.5

    لله يتمم علينا العافية ونكمل النقص..

    على فكرة انا عدلت في توقيعي وفي شريط الميزان...

    وراح اعدله كل نهاية اسبوع..

    تحيااتي

  2. @aasfor_aal_alshgr

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    مراحب بنات انا اليوم شديت الحزام

    وزنت و يا لهول ما رايت لقيت نفسي واصلة 83 كيلو صدق اني ما استحي على ويهي اول كنت 60 الحين 83 فضيحة و الله

    المهم وزني الحين 83 اتمنى مبدئيا اوصل ل70 يا رب

    يالله بنات دعواتكم

  3. @shmokh_aldohh

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    السلام عليكم

    صباااح الورد ياحلوات يارشيقات المستقبل طبعا اليوم السادس خلصته واليوم انا في اخر يوم من الاسبوع الاول الله يسهل اموري ان شاء الله فيه ويعيني على الامتحانات اللي تبتدي بكره طبعا وزنت اليوم نقصت 200 غرام يمكن لان الدوره علي جايز المهم شدوا الهمه ويامرحبا بكل اللي انضموا لنا والعزم موجود والحين انا نزلت في سته ايام اللي طافت 2,9 كنت في البدايه 92,9 والحين 90 الحمدالله على كل شي وماعتدي مانع لو انزل في الاسبوع 3 كيلو ونص م بعد الثبات الغير طبيعي لوزني الحين ياحلوات بروح اتريق ومن ثم ادرس ادعوا لي


    اختي شوية دلال الرجيم هذا مبني فكرته على التفاعلات الكيميائيه بالجسم اذا الجسم محتاج لكل وجبه لان هناك تفاعل بن الوجبات اف مدام لاحظتي هاشي في اول اسبوع كويس عشان تنتبهين في الاسابيع الباقيه ولاحظي في الاوراق اللي عندي مكتوب لازم يطبق بحذافيره من دون حذف او استبدال الوجبات ومن دون ان نخدع نفسنا اف انتبهي وطبقيه مثل ماهو ونسال الله التوفيق والنزول ان شاء الله

  4. Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    انا اليوم بديت اول يوم والحمد لله واول شي سويتو اني خفيت الميزان وعاهدت نفسي مااوزن قبل اسبوع على الاقل وقولو يارب بس حبيت اسال عن سكر االذرة وين ممكن القاه ياليت تلادو عليا بسرعة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.