عواطف تركي . :

وعليكم السلام  ممكن توضحين نوع الرجيم اللي تسوينه ؟  لان الدوخه والخفقان في الرجيم دون الايام الاخرى دلالة انك تتبعين نظام غذائي خطأ  على سبيل المثال ما تاكلين بروتين وورقيات خضراء وخضار يعني طعام صحي يحسسك بالشبع ويعطي جسمك الوقود اللي يحتاجه عشان يعمل بشكل سليم مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد وغيرها . او انك تقطعين الملح من اكلك وهذي اكبر غلطه يسونها الناس يظنون ان الملح له علاقه بزيادة الوزن او حبس السوائل وبالعكس الجسم يحتاج الملح خاصة البحري الخشن او الهملايا فيها املاح ومعادن تفيد الجسم واغلب حالات الدوخه في الرجيمات سببها حاجة الجسم للاملاح لانه فقدها مع السوائل ومع الرياضه

وعليكم السلام  ممكن توضحين نوع الرجيم اللي تسوينه ؟  لان الدوخه والخفقان في الرجيم دون الايام...

وردة جوريه🌹 :

وعليكم السلام ضروري تراجعي طبيب بخصوص الخفقان وإنخفاض الضغط والدكتور المختص اكيد بيشوف لك الخطة المناسبه عشان تنحفي ويعالج مشكلة الهبوط والخفقان

وعليكم السلام ضروري تراجعي طبيب بخصوص الخفقان وإنخفاض الضغط والدكتور المختص اكيد بيشوف لك الخطة...

زائرة :

شكرا على الرد عزيزتي .....الهبوط من دون ريجيم....من عمري ١٥ سنه بلش عندي الهبوط بسبب ضغوط الدراسة لاني طالبة مجتهده وصرت اذا اتاخر بوجبه او اجوع ادوخ وبعمر ١٨ لحد ٢٢ بلشت عندي حالات اغماء .....الى عمر ٢٢ كان جسمي مثالي و وزني ٥٨ كيلو لكن بسبب حالات الاغماء الي دصير بالجامعه كنت اجبر نفسي اكل وخاصه الحلويات حتى ميهبط ضغطي وفعلا تخلصت من الضغط والاغماء وتخرجت من الجامعة و بعمر اكتشفت وزني زاد لل ٧٤ كيلو عمري حاليا ٢٥ سنه تركت الحلويات وبلشت اكل تمر وزني قل لل٧٢ بس اذا اضغط ع نفسي زيادة بالريجيم يرجع يتخربط الضغط ...(ضغطي اذا طبيعي ١٠ واذا اتمرض وادوخ ٨ )

شكرا على الرد عزيزتي .....الهبوط من دون ريجيم....من عمري ١٥ سنه بلش عندي الهبوط بسبب ضغوط الدراسة...