السلام عليكم و رحمة الله و بركاته !
شحآلكم بنات ؟
بدخل فالموضوع ع طوول
أنا بنت صغيرة يعني مراهقة و أعاني من السمنة من انولدت :ohwe:
يعني عمري ماحسيت بنعمة الرشاقة >< للأسف . .
ف يوم من الايام اختي بدت رجيم و ماشاءالله ضعفت فأنا اتحمست
لكن مابديت رجيم بس خففت أكل
استويت آكل الاشياء الطبيعية يعني فواكه خضروات و سمك و دياي و ابتعدت عن اللحم لأني اساساً ماحبه استغفرالله ><
المهم و تميت ع هالحال لين نقصت 17 كيلو
فالبداية كان وزني 83 و عمري 12 سنة و طولي 156 --> اتخيلووووو !!
ف 7 شهور تقريباً نقصت 15 و بعدين مرضت ( من الجو مب من الأكل ^^ ) و نقصت كيلوين
و استوى وزني من 83 لـ 65 ---> ونااااااااااسة ههههه
و بعد 3 سنين تقريباً
أختي وقفت رجيم لأسباب شخصية و زاد وزنها بشكل فظيييييع :icon810: !!
ف الحافز اختفى لأني كنت لما اشوف اختي تضعف كنت اتحمس
والحين لما اشوفها تمتن انا اتحطم ><
و رديت آكل نفس أول , :f226: ليين استوى وزني 76 :sad: . .
و كل يوم أقول ببدأ رجيم لكن لما اشوف حد جدامي ياكل اسير انا اكل بعد
ولما أكون بروحي ما آكل وايد !!
هذي مشكلتي , ساعدوني بنات :unhappy:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- الحل بيدك ر دي مثل اول وشوفي انتي تعبتي حتى تنزلي كل هالو زن فخذي ببالك ما و دك تتعبي مرة ثانية
- انشغلي بانشطه رياضيه او معاهد او دورات وكذا تلهين عن الاكل وتبذلين مجهود بحيث تردين البيت تنامين ماعندك وقت كثيرر للأكل
بالتوفيق يارب كلنا ننحف بخير وسلامه - بنات مشكلتي اني اذا شفت حد ياكل على طوووول اكل
حتى لو كنت توني ماكلة >< !!
OM RNAA
ماعندي مواصلات =(
و الحين رمضان ماينفع بتعب واايد . - اهم شيء الاراده
- انا عن نفسسي احب اقرأ التجارب الي بالمنتدى ذا وكل يوم اتحمس اكثر
ومن هنا جتني الاراده ف انتي شوفي الاشياء الي تحمسك وفي احيانا البنات يسون زي قروب
يشجعون بعض ويتنافسون شوفي لك احد ادخلي معه :)
وبالتوفيق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.