أخطاء غذائية يجب أن تتفاديها خلال شهر رمضان & رجيم نوع الجسم

جزاك الله خير

معليش حبيبتي بالنسبة للخضار للجسم الدرقي مفتوحة اي نوع عادي؟؟؟

دكتورتي أنا نوع جسمي تناسلي لكن عندي مشكلة البطن بسبب الحمل ثلاث مرات وطبعا أهملت فضاع خصري وسار عندي بطن هل النطام راح يرجع لي خصري ويشد بطني وايش افضل رياضه لنوع جسمي وسؤال أخير انا أشرب اول ما أصحى كوبين قهوه بالحليب يعني كوفي لاتيه هل هذا كثير بالنسبه لنوع جسمي
والله لا يحرمك أجر ما تقدمين

شكرا لجهودك

الدرقي مضطهد خخخخخ
ما في ولا حبة توست ولا معكرونة ولا خبز زي الباقين حتى التمر 3 حبات بس والباقي حاطه لهم 7
أنا أعترض وأستنكر
<< بتنفلق هههههههههههههههه