يالغاليه اتوقع ياقلبي انك سويتي رجيم بروتيني وهذا يختلف عن دشتي ياقلبي لان فيه لبن زبادي
وهذا الرجيم البروتيني تاكل جميع اللحوم وبااي طريقه للطبخ واجبان والبان حتى الحليب والخضروات الورقيه ماعدا النشويات والطماطم والجزر والقهوه والشاي
اتمنى ان يكون هذا رجيمك وجزاك الله كل خير حبيبتي
اليكن ريجيم نحت الجسم خلال الشهر المبارك 15 كيلو مع تجربه ... حياكن الله ..
متابعة النقاش، صفحة 10