آمين
الله يوفقكم جميع
بالنسبة ليومياتي
ف بيضتان مع فلفل رومي وطماطم
غ نسكافيه بالحليب مع سكر دايت
ع ان شاء الله فول مع حمص
نحن من نصنع الإرآدة (الفريق البنفسجي من 90 إلى 100)
متابعة النقاش، صفحة 247
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,830أم تركي 999 آميييييييييييييين يااااااااارب دعاء جميل الغزال الأبيض ربي يحفظك ويوفقك وينولك مرادك يااارب ننتظر رجعتك متئ ماأحببتي ياعزيزتي بالتوفيق لك..
- مبارك عليكم الشهر
يومياتي
يومي الأربعاء كان
الفطور/ توست وبيض ونسكافه
الغداء / مكرونه
العشاء توست وجبنه وكوب فيمتو
الرياضه شغل البيت كنس وتنظيف . - سامحوني ع التقصير
النت عندي زي الزفت
ان شاء الله ابسوي رجيم في رمضان
ساعدوني يا بنات
ابغا رجيم ينزل على الاقل 10 كيلو في شهر
ــــــــــــــــــ - امس
فطور 2توست وزبادي
الغداء دجاج وخضروات
العشاء زبادي
وسناك خيار - الاسم : وردة وردية
القروب التابعه له: البنفسجي
الطول : 167
الوزن قبل أسبوع : 100
الوزن هذ الأسبوع : اول امس كان 98 اليوم 99 يمكن عشان الدورة
الرجيم المتبع : عذاري
الرياضه المتبعه : مشي و اوربتراك
الاعشاب: زنجبيل وقرفه وشمر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.