شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @krrna_mayly

    انا سمعت من اختي ان عند روح الطبيعه منجات جابر القحطاني عنده شاي اخضر ينظف البطن


    باشتريه باذن الله

  3. @dloaa_fhod_1

    MeMe Bnt saud
    دلوووعة فهود صدقيني حبيبتي مع الاراده والصبر مافي شي مستحيل ششششدي حيلك وخلي الهدف نصب عينيك وتحدي نفسك لا تخلينها تفوووز عليك وحنا معك وان شاءالله تنحفين على خير ويانا وتهبلين بزووووووجك ويصير مايشوووف وحده غيييييييرك بس الهمه الهمه والص…
    كلامك يشجعني مشكورة
    وان شاء الله بستخدم حبوب هيردال لشعري مع الريجيم
    كذا احلى صح ؟

  4. @smaaa2010

    ماشاء الله عيني عليكووو باردة يا بنات
    حمستوووني
    اليوم كان اول يوم لي مدري حسيت اني اكلت كثير

    افطرت على تمرة و3 كاسات مويه
    بعدها بساعة كاس شوربة عدس + 3 سمبوسة بالفرن + 4 اصابع كيري

    الساعة 10 خوخة

    السحور كوب لبن + 5 حبات بطاطس مقلي

    رياضة ماسويت .. شربت كاستين اعشاب وقبل الاذان كاستين مويه

    بكرا بلتزم اكثر وبسوي رياضه بإذن الله

  5. @alfrash_syly

    رجعت لكم
    ثاني يوم في رمضان
    الفطور شوية شوربة كويكر وكاسة لبن قليل الدسم وحبة تمر وحبتين سمبوسة البف باستري
    العشاء
    دجاج مظبي مع اربع ملاعق رز وسلطة خضار
    السحور بيضة مع شاي
    الرياضة مشي 20 دقيقة
    والاعشاب اعشاب الدكتور عبد الباسط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.