شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

98

  1. @khokh_almzyon

    الهوى نجدي11
    السلام عليكم كيفكم يا حلوات ؟؟؟ انا ما اذكر زينت رجيم الا اعاني من الامساك (( الحمد لله مهب شديد مره )) بس اظل اعاني من الامساك .. ع اني اشرب عصير اناناس طبيعي و اكل تفاح وما قصرت مع نفسي بالخضروات و الفواكه حتى المويه برضه اشرب كثير ب…


    استخدمي هالشاي عجيب والله كل يوم قبل النوم انا مانفع معاي الا هذا مايسوي اسهال ولا مغص بالنسبة لي

  2. @mn_ghaly

    الهوى نجدي11
    السلام عليكم كيفكم يا حلوات ؟؟؟ انا ما اذكر زينت رجيم الا اعاني من الامساك (( الحمد لله مهب شديد مره )) بس اظل اعاني من الامساك .. ع اني اشرب عصير اناناس طبيعي و اكل تفاح وما قصرت مع نفسي بالخضروات و الفواكه حتى المويه برضه اشرب كثير ب…
    الإمساك هو العدو اللدود للريجيم
    ومعنى الإمساك هو عدم خروج الفضلات لمدة 3 أيام
    هذا هو الإمساك
    حاولي قدر الإمكان تزودي كمية السوائل
    اشربي شاي رويال كلوب مرتين بالأسبوع فقط لأنه ما بدنا نرتب شكل جسمنا ونخرب جهازنا الهضمي
    عشان هيك بس مرة أو مرتين بالأسبوع

  3. @ana_aaml_nadr

    الهوى نجدي11
    السلام عليكم كيفكم يا حلوات ؟؟؟ انا ما اذكر زينت رجيم الا اعاني من الامساك (( الحمد لله مهب شديد مره )) بس اظل اعاني من الامساك .. ع اني اشرب عصير اناناس طبيعي و اكل تفاح وما قصرت مع نفسي بالخضروات و الفواكه حتى المويه برضه اشرب كثير ب…
    واناا نفس مشكلتكك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.