|| * قـروب أنا غير بشـهر الخير *|| لأحلى رشيقات بإذن الله

أنا اليوم موصايمة
معاي الدورة وتعبانة لكن بكتب لكم يومياتي التخبيصية ههههههه


الصباح
سندويتش بيض + شبس + كوب كبير شاي أخضر

المغرب
قطعة صغيرة بريد بالدجاج + نص قطعة بانكيك + سلطة


وجهزت لي سندويتش فلافل + شاي أخضر عشان آكلهم الفجر لأني أسهر


وبعد شوي بمشي على السير

كيفكم بنات

يومي كالعاده صحيت الصباح رياضه نص ساعه
ومشي الظهر ساعه
وقبل المغرب ايروبكس عشر دقايق
الفطور تمر وعصير اناناس وكيوي
وبعدها سلطه زبادي وحبتين سمبوسه
وبس الحين بتعشا سلطه والسحور يمكن بيض او جبنه
وطبعا زنجبيل مع ليمون وكمون وقرفه

ومن بكره افكر اغير الرجيم للتمر واللبن اللي جربته تنصحني فيه والا لا بليززز بنات ابي انزل بشوف الستينات وحشتني من زماااااااان عنها
وفيه مشكله يابناات عجزت اترك القهوه لازم ترمس بعد المغرب اخاف يثبت وزني بسبتها

ملكه بغرفتي ماعرف للتوقيع لاني داخله من الآيباد